La gamberra

Km Vertical Gandia

El domingo fue duro y placentero!! puede ser?

A las 9h00 de la mañana paso a recoger un amigo con el sol que amanece después de haber pasado su noche en el mar y rumbo a gandia .Pero como muchas veces puede pasar , pasado el túnel de altea empiezan las nubes gris que con el paso de los kilometros se transforman en alfombras de nubes negros cargados de agua fresquita .Muy lejos de disgustarme,estaba impaciente de empezar la carrera .Antes de empezar la carrera el organizador nos informa que llueve en 90% de la carrera, que el suelo resbala,que vamos a pasar por barrancos que tienen dos palmos de agua y que se finalizara la carrera cuando llegamos a la furgoneta que esta en la cima porque la persona que coge los tiempos esta muerto de frió y se queda el la furgo. Ya era demasiado tenia que empezar la carrera de una vez !! Mas ganas no podia tener.

La carrera empezaba en beniopa (cerca del centro de gandia) los primeros kilometros fueron con subida leve pero continua hasta llegar a la primera montanita (190m altitud)después tocaba bajar con bastante cuidado porque las piedras con la lluvia y la huellas de barro que dejaron encima los corredores de delante(Es lo que hay cuando no tienes bastante nivel para ir de los primeros)las hacían muy deslizantes. Enseguida empezaba la asencion al montduver con una subida ligera que poco a poco se iba acentuando al filo de los kilometros.Todo fue magico, lluvia ,olia a tierra húmeda corríamos por caminos de tierra,de piedra por los barrancos.
Llego al primer avituamiento tomo agua y pa camunt ahora empezaba a ser impossible correr la subida era bastante fuerte y el cansancio de la salida de 16km del dia anterior se notaba en las piernas pero sigo sin perder ni ganar plazas a 4 km de la cima toca el segundo avituamiento esa vez toca un poco de aquarius para ver si recuperaba mis piernas pero no habia nada que hacer en ese ultimo tramo donde tocaba gatear durante la mitad del recorrido, he tenido que perder 5 plazas, me he parado a estirar treinta segundos porque no tenia fuerzas en las piernas y parecia un robot.Por fin la meta ,veo el crono 1h20 y el tio que esta en la furgoneta me da el ticket:1h20mn04s a 5mn27 el km 53 de la general . Al final todos esos numeros dicen bien poco y lo que si se es que he pasado una manan genial disfrutando de mi cuerpo,de la naturaleza y de las buenas vibraciones que transpiran las personas del mundo del running.
El amigo con quien he ido termina 10 en la general y 2 de su categoría, en 1h09mn bestial!!!
Volveré en 2010 si dios quiere.

INFO CARRERA
Clasificacion http://www.somesport.com/kmvgandia/2009/general_09.asp
Wikipedia montduver http://es.wikipedia.org/wiki/Mondúver

Entrenamiento al amanecer

hoy a tocado entrenamiento al amanecer et a 5 grados,era la primera vez en invierno y no se si repitire;me levanto de la cama super calentita y 10 minutos despues estoy en pleno invierno a 5 grados .La verdad es que la sensacion era muy rara, pasado la puerta la rasca me a despertado enseguida pero el cuerpo me ha parecido dormido durante esos 10500m;la piernas no iban bien ,me costaba respîrar y no he podido terminar las series que tenia pensado hacer (4000m+(4*800+1*400)+2900).al final 47mn de carrera a 4mn30km.
Manana no se saldre a correr porque toca carrera el domingo pero por otro lado el lujo de tener un dia libre como el sabado invita a disfutar a un paseo por los pies de la bella sierra de aitana y ademas vendria bien accumular un poco de km antes del objetivo mas importante del mes :la media maraton de benidorm el dia 25.
bueno pues eso y ahora a dormir que la noche da consejos.

ese nombre?ese blog?

Esta noche a volver a casa se me ha pasado por la cabeza hacer un blog. y minutos despues ya estaba hecho.A pesar del titulo no soy ni pescador , ni tengo una pescaderia ."lo flipa la gamba " es solo fruto de la imaginacion de un amigo que cuando ve algo que le parece extrano suelta "lo flipa la gamba" y a mi me hace gracia .Pero bueno vamos al tema , en ese blog intentare contar mis impresiones sobre los entrenamientos ,las carreras ,los encuentros del running y tambien otros temas segun lo que me apetezca.
y hasta ,declaro abierto ese blog .

proxima carrera ese domingo 11 de enero :el km vertical de gandia
http://www.somesport.com/kmvgandia/index.html os contare .....
Saludo y cuidaros.